L’apprendimento della postura corretta e il rinforzo del giusto pattern di attivazione muscolare, senza dimenticare la ricerca dell’Eutonia Psicomotoria.

Il Metodo Pilates è una ginnastica Funzionale, Posturale a carattere Globale che trova le sue origini alla fine del 1800.

La Trainer Valentina Delmonte Ph.D. spiega quali sono i muscoli che fanno parte del core, la Biomeccanica e fondamenti scientifici.

Il Pilates è un tipo di attività motoria che ha presunti effetti terapeutici e funzionali. Oggi il pi è considerato una disciplina fitness o wellness e viene spesso utilizzato anche per dimagrire.